ダイエットに関するコラム

ここには、「無理なダイエットをすればどうなるのか」「ビールを飲むと太るのか」「セルライトって、なあに？」など、ダイエットに関するコラムがあります。ダイエットする前の人から、実際にダイエットしている人まで楽しめる内容になっています。

・ヨーヨーダイエットの恐怖
・ダイエットとは体重を減らすことではありません
・適度な運動を継続することが重要
・ダイエットがストレスを生むと痩せにくい
・無理なダイエットは老化を招く
・便秘・宿便はダイエットの天敵
・過度なダイエットで拒食症になる
・間食を禁止する？
・ビールは本当に太るのか
・多量のアルコールはダイエットの敵
・減食してもやせない
・肥満の種類
・中年太りしないためには
・セルライトが出来る原因とは
・自分で出来るセルライト除去方法

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