ダイエットに関するコラム

ここには、「無理なダイエットをすればどうなるのか」「ビールを飲むと太るのか」「セルライトって、なあに？」など、ダイエットに関するコラムがあります。ダイエットする前の人から、実際にダイエットしている人まで楽しめる内容になっています。

・ヨーヨーダイエットの恐怖
・ダイエットとは体重を減らすことではありません
・ダイエットには適度な運動を継続することが重要
・ストレスがあると痩せにくい
・無理なダイエット、偏食、運動不足からくる悪影響
・便秘・宿便はダイエットの天敵
・ダイエットで気をつけるべき拒食症とは？
・ダイエットには間食を禁止する必要があるのか
・ビールは本当に太るのか
・多量のアルコールはダイエットの敵
・減食しても、やせない
・肥満の種類
・中年太りしないためには
・セルライトが出来る原因と対策
・自分で出来るセルライト除去方法